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    对于打工仔来说,开工前想吃一个靓早餐,通常都会选择快靓正的快餐店,贪其配搭丰富。但其实内里充满致肥陷阱,想食得精明,就要看看 早餐卡路里 和营养师建议了!Text:Moyin、Ruby photo:新传媒资料室、网上图片营养顾问 : 苏玥明 @ 向营坊健康顾问有限公司、注册营养师 Gloria Ts ...

    580浏览 2020-06-13

  2. 【食是食非 】连锁咖啡店卡路里!Pacific Coffee

    连锁咖啡店除了是中产的icon外,更是大家等朋友、等食饭、行街行得太累、找地方吹水的地方……有没有想过,求其叫一杯咖啡,食一件cake,热量已超额?不想tea一tea变增肥,即看Pacific Coffee、 Starbucks卡路里 ! Text : Moyin、Ramyphoto :Yee 新传 ...

    713浏览 2020-06-13

  3. 【食是食非】 1块年糕=1碗饭!萝蔔糕吃多会水肿 贺年食品

    又是四出拜年的时候,阿妈话斋,人家煎糕畀你、递来全盒,一定要吃才有意头。但怎样选择,先无咁肥呢?即看 贺年食品kcal !text : Popo photo : 新传媒资料室、网上图片 营养顾问 : Gloria Tse(FB: 澳洲注册营尊师Gloria- 为食营人)贺年食品kcal 排行榜年糕 ...

    831浏览 2020-06-13

  4. 【食是食非】 8款免燥底 消暗疮 清热气 食物!

    经常心火盛,又不时发脾气?原来除了心理因素,热气都关事,严重的话,分分钟长暗疮、有口气、牙肉肿痛……其实想 清热气 ,可以吃什幺?text : Moyin photo : 新传媒资料室 鸣谢:注册中医何庭轩医师8款 清热气 食物 !绿茶绿茶带寒凉之性,对于口乾咽燥、有口气等人士最适合,亦可解酒。苦瓜 ...

    102浏览 2020-06-13

  5. 【食是食非】 M痛 勿忽视!子宫内膜异位徵兆 戒酸辣吃刨冰

    M痛 是不少女生每月的烦恼伴随的恶梦,轻则心烦气躁,重则痛不欲生!看似人人都有的痛症,其实可大可小,随时是子宫内膜异位的徵兆!即看 M痛 成因及舒缓方法,让大家免受 M痛 之苦!备注:文中为参考图片;每人体质不同,以下资料仅供参考。如对自己身体状况有任何疑问,应向家庭医生查询。M痛 4大成因 可大可 ...

    378浏览 2020-06-13

  6. 【食是食非】 即食麵卡路里 ! 14款超巿常见款式 +营养师

    即食麵都是邪恶的化身,但饿起上来,都会偶尔犯禁。立刻看一下各种 即食麵卡路里 ,再看看营养师提供的跑步时间,吃罢狠狠地跑走卡路里吧!即食麵卡路里 逐款睇 !1. 花雕鸡麵(200g) 卡路里/kcal513 (最高)脂肪/g21钠质/mg2,400(最高)跑步时间/min672. 辛辣麵特辣香菇味( ...

    621浏览 2020-06-13

  7. 【食是食非】 吃一餐超标!腩肉、烧鸭、猪皮是元兇 盆菜kca

    年近岁晚,屋企亲戚朋友,通通开始订盆菜过年。盆菜年年都吃,内含不少致肥陷阱,而且 盆菜kcal 超高,一盆10人份量已有9,990kcal,以一碟乾炒牛河有970kcal计算,一个盆菜已有十碟牛河的热量,吃一餐就超出成年人一餐的所需热量!text : Popo photo : 新传媒资料室、网上图片 ...

    115浏览 2020-06-13

  8. 【食是食非】 新年盆菜卡路里!15款食物排行+3大迷思!食菜

    就到新年,无论与屋企、亲戚定朋友吃饭,吃盆菜过年绝对是热门之选。虽然盆菜年年都吃,但大家对盆菜的卡路里了解吗?其实盆菜内含不少致肥陷阱,一盆10人份量已有9,990卡路里,以一碟乾炒牛河有970卡路里计算,一个盆菜已有十碟牛河的热量!即看营养师説明各食物卡路里和3大盆菜迷思,帮你食得小心又健康!te ...

    211浏览 2020-06-13

  9. 【食是食非】 暗疮 Bye

    炸鸡、炸髀、炸薯条人人锺意,不过很热气。食完之后会长 暗疮 、飞滋怎幺办?以下10种 消暗疮 食物可救亡。10大 消暗疮 飞滋食物 大盘点!!绿豆食绿豆沙/水,有助利尿和清热解毒,防长疮和消除暗疮, 夏天饮更可防中暑。虚寒体质多食会出现手脚冰冷、肚屙和血压下降。 百合除了清热解毒,还有滋阴作用,专治 ...

    456浏览 2020-06-13

  10. 【食是食非】 腐竹、豆卜、鱼腐劲肥! 米线 配料kcal 全

    麻辣 米线 人人爱,上班族、学生,个个都锺意Lunch Time整碗X仔、X哥 米线 。食肉好肥?以为食腐竹好健康?错错错!点叫先健康?Let’s Check it Out!text : Ruby photo : Scott、新传媒资料室米线配料卡路里肉类:鸡肉 12kcal/片白烚去皮切片的鸡柳, ...

    238浏览 2020-06-13

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